犯罪被害にあうと、精神的なショックから体やこころに不調をきたしたり、生活や学業、仕事に支障が出ることもあります。
これはあなたが弱いからでもおかしくなったわけでもありません。被害にあえば誰にでも生じうる自然な反応です。
回復のために大切なこと
安全の確保と生活の安定
犯罪被害にあうことで、それまでの安全や安心が揺らぐことがあります。物理的な安全の確保や生活の安定は、精神的な回復に役立ちます。
例えば
- 信頼できる人にそばにいてもらえる
- 体調や気分が悪いときに休める場所がある
- 経済的不安が軽減されている
- 家事、子育て、介護などのサポートが受けられる
といったことが助けになります。
情報と支援
被害後は、その時々の状況や時期に応じた適切な情報が必要です。都民センターでは、必要に応じて情報の提供や関係機関のご紹介を行っています。
一人で抱え込まず、ご相談ください
相談できる方は身近にいらっしゃいますか？
家族や信頼できる人に話すことはできそうでしょうか？
都民センターでは、電話相談のほか、必要に応じて面接相談や関係機関への付添い支援も行っています。
都民センターの職員には、法律で守秘義務が課されています。秘密は厳守されますので、どうぞ安心してご相談ください。